/ / качкизмы

Последние новости

  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее
  • 31-мая-2014 выпущен IRONDooM v.2.13 далее

Опрос

Какой максимальный вес вы поднимаете на бицепс на скамье Скотта?

Форум


просмотров 1 832  
0

'ДэйвидШесть утра, в спортзале ни души - кроме меня, естественно. Я выполнял жим лежа со 190-килограммовой штангой и вдруг почувствовал, что не смогу довести сет до конца. Но штанга-то на мне! Что делать? И вот я попытался перекатить ее вдоль тела. Вы когда-нибудь пробовали перекатить «олимпийскую» штангу весом в 190 кило сначала по ребрам, потом по животу и дальше по бедрам?  подробнее


просмотров 1 782  
0

'ЭДДИЕсть три типа «мастеров» жима лежа, которые лично меня выводят из душевного равновесия. Первый тип я условно называю «приспособлением для становой тяги». Такие «мастера» работают на пару: один ложится под 200-килограммовую штангу, а другой выполняет становую тягу с груди партнера (поскольку самостоятельно выжать такой вес тот, понятное дело, не в состоянии). Далее идет «висячий мост», когда парень проги¬бается так сильно, что его детородный орган едва ли не упирается в потолок. По сути он выполняет жим с наклоном вниз на горизонтальной скамье...  подробнее


просмотров 1 759  
5

'БЕННИПредставьте себе ситуацию: вы выполняете жим лежа с широким хватом от шеи, при каждом повторе касаясь штангой горла. На штанге у вас 182 кило. Пока все нормально. Но вот вам понадобилось привлечь всеобщее внимание - и в первую очередь внимание одной из девушек в спортзале, которую вы «клеите». И что вы делаете? Вы опускаете эти 182 кило к горлу и вместо того, чтобы сразу выжать их кверху, убираете руки и оставляете штангу на горле...  подробнее


просмотров 1 959  
0

'ДЖУЛИАН«Мой приятель, никогда не выжимавший лежа больше ста килограммов, захотел произвести впечатление на одну девушку и попытался снять со стоек штангу весом в 165 кг. Штанга, естественно, его тут же придавила. «Помогите,» - просипел он задушенным голосом. Ну а рядом тренировался какой-то огромный 120-килограммовый бодибилдер; он мгновенно бросился на выручку, но...  подробнее


просмотров 2 163  
5

'АРМАНДЯ как-то зашел в зал, а там тренировался Ли Прист. Ну, Ли, сами знаете, какой гигант, на штанге у него килограмм двести. Он ее выжимает, а тут проходят мимо два парня, очень увлеченно разговаривают и останавливаются прямо рядом с Ли. И тот, что стоял спиной, видит торчащий у себя из-под руки конец грифа и как ни в чем ни бывало на него облокачивается...  подробнее


просмотров 1 984  
0

'НАССЕР«Мне часто в моем зале попадаются на глаза симпатичные такие ребятки, которые после каждого сета жима лежа устраивают целое представление, а именно растягивают квадрицепсы и бицепсы бедер! Тренируют они вроде бы грудь, но при этом зачем-то попеременно ставят ноги на штангу и сосредоточенно растягивают бицепсы бедер, потом поворачиваются спиной и проделывают то же самое с квадрицепсами. Сначала я подумал, что это какая-то новая секретная методика, но...  подробнее


просмотров 1 570  
0

'ДЖЕЙЭтот случай я хочу привести как пример человеческой сверхделикатности. Однажды я разговаривал с кем-то из знакомых, а у нас за спиной какой-то чудак выполнял жим лёжа, и штанга его придавила. Мы, понятное дело, ничего не заметили, продолжаем болтать о том о сем; он подождал, пока Мы закончим трепаться, и только тогда спокойно так говорит: «Прошу прощения, ребята, но не могли бы вы мне немножко помочь...  подробнее


просмотров 5 652  
5

'Как"Твои бицепсы не получают нагрузку таким образом, чувак. Попробуй использовать веса поменьше и не опускай плечо так низко"  подробнее


просмотров 2 260  
0

'РонниЗнаете, только вчера я видел совершенно потрясающую технику жима лежа. Какой-то парень подошел ко мне и сказал, что покажет новый, более эффективный вид жима. При-киньте, все его тело находилось вне скамьи! Да-да, вы не ослышались, именно все тело - не только бедра там или спина, но даже и плечи! Ноги его были на полу, а скамьи он касался од-ним затылком, все остальное висело в воздухе, клянусь мамой...  подробнее


просмотров 1 694  
0

'МАЙК«Лет двадцать назад, когда я только начинал заниматься бодибилдингом, в мой зал частенько наведывались двое братьев - здоровенные такие бугаи, каждый килограммов по сто сорок, не меньше. Так вот, они приходили и выжимали лежа какие-то совершенно невероятные веса. Но суть не в этом; у меня создалось впечатление, что у этих ребят было что-то не в порядке с головой, потому что всякий раз перед началом очередного сета один из них наклонялся над скамьей, а другой со всего размаху лупил его по лицу раз 10 или 15! Потом они менялись местами, и так, повторяю, перед каждым сетом...  подробнее


просмотров 1 813  
0

'Качай
Данный ролик требует повышенного к себе внимания. Главным образом из-за того, что чтобы понять, почему же именно этот визуальный ряд был выбран из других вариантов, необходимо знать жизнь молодежи Соединенных Штатов.
Главная визуальная фишка данной рекламы предполагает знание зрителями игры, популярной среди американской молодежи...  подробнее


просмотров 3 766  
5

'Монстры
'Монстры

Дальше еще веселее
подробнее


просмотров 2 238  
0

Креативная реклама

'Не
подробнее


просмотров 8 001  
0

'Смешные
Смешные запросы о бодибилдинге в Яндексе часть 2
Не для кого не секрет, что в яндексе и рамблере существует весьма полезная функция статистика запроса слов, фраз и выражений.
Представляем Вашему вниманию статистику запросов (которые вызывали у нас улыбку) по темам о бодибилдинге и немного о других темах.

бодибилдинг биология 10
знакомства с парнем обо мне бодибилдинг 10
работоспособность бодибилдинг 10
бодибилдинг работоспособность женщин 6
бодибилдинг упражнение на картинках 6
охуенный бодибилдинг 6
бодибилдинг со сломанным носом 5
злобный бодибилдинг 5
бодибилдинг без железа 4
бодибилдинг для геев 4  подробнее