/ / Фолиевая кислота

Последние новости

  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее
  • 31-мая-2014 выпущен IRONDooM v.2.13 далее

Опрос

Необходимо ли выкладывать новые скины?

Форум


просмотров 1 559  
0

'Питание:Фолиевая кислотаЭтот витамин необходим для воспроизводства ДНК и красных кровяных телец (эритроцитов); кроме того, он участвует в метаболизме аминокислот, укрепляет иммунную функцию организма и "оздоровляет" кровеносные сосуды. Пищевые источники: печень, листовые овощи (шпинат), бобы, бананы, чечевица, цитрусовые. Рекомендуемая суточная норма (РСН): 400 мкг как для мужчин, так и для женщин.
Витамин Е. Мощный антиоксидант; снижает концентрацию в организме свободных радикалов, укрепляет иммунную функцию, улучшает кровообращение и предотвращает закупорку сосудов. Если принимать его с витамином С, то это может уменьшить ущерб, причиняемый мышцам в процессе интенсивного тренинга. Пищевые источники: шпинат, орехи, кукурузное масло, авокадо. РСН: 15 мг как для мужчин, так и для женщин.  подробнее


просмотров 222  
0

АвакадоАвокадо (англ. alligatorpear - аллигаторова груша) – высокорослое вечнозеленое дерево с крупными одноименными плодами.
Плоды растения имеют форму груши, овала или шара и достигают размеров 5-20 см. По весу созревший плод может достигать 2-х кг. Сверху авокадо покрыт жесткой кожурой темно-зеленого или черного цвета, а внутренняя мякоть может быть зеленого с желтоватым оттенком. Насчитывается более 400 различных сортов авокадо. Вкус авокадо напоминает сливочное масло с зеленью и привкусом орехов. За свою питательность плод в 1998 г. был занесен в Книгу рекордов Гиннеса.  подробнее