/ / Страница 9

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Опрос

Курите ли Вы?

Форум


просмотров 2 299  
4

Трибунский Виктор: Как исправить сутулость?Если не имели место какие-либо врожденные патологии или приобретенные травмы позвоночника, то сутулость развивается вследствие дисбаланса в развитии мышц груди и верхнего региона спины, а также из-за простой человеческой лени. Если вы слишком увлекались упражнениями для груди – жимами лежа или разведениями рук лежа – или специальными упражнениями для передних пучков дельтоидов, то эти группы мышцы могли обогнать своих антагонистов – нижний отдел трапеций, который сводит лопатки вместе и держит верх спины прямым, и задние пучки дельтовидных мышц, отводящие плечи назад. В результате более сильные грудные мышцы вместе с передними дельтоидами тянут плечи вперед, не встречая сопротивления со стороны трапеций, и тем самым усугубляют изгиб грудного отдела позвоночника. Позвоночник «привыкает»» к такому положению вещей и все сильнее изгибается кнаружи, начинают происходить структурные изменения позвонков, и в результате развивается сутулость и возрастает вероятность развития целого ряда заболеваний. Как вы понимаете, сутулость никогда не была признаком особого здоровья.  подробнее


просмотров 3 018  
20

IRoNDooM 2.17Дорогие Друзья,
Представляем Вашему вниманию новую версию программы IRoNDooM v1.2

Изменения в новой версии:
Добавлена возможность создания диаграмм в зависимости от максимального веса в упражнении, кол-ва повторов и тоннажа подхода;
Добавлена функция "Проверить наличие обновлений", позволяющая определить и в случае наличия новой версии загрузить обновление программы "IRoNDooM";
Теперь команды и ключи "Строки формул" нечувствительны к регистру введенных символов;  подробнее


просмотров 3 489  
5

Молодой Арнольд Шварцнеггер

'Молодой
подробнее


просмотров 2 812  
0

IRoNDooM 1.0Дорогие Друзья,
Представляем Вашему вниманию новую версию программы IRoNDooM v1.0

Изменения в новой версии:
Добавлен модуль "Диаграммы";
Переработан пользовательский интерфейс Главного окна программы;
Исправлена ошибка, возникающая при вводе пароля в базу данных;  подробнее


просмотров 5 976  
5

Документация v2.17

Описание функций программы IRonDooM. Помощь в работе с программой.  подробнее


просмотров 2 152  
0

В.А.Геселевич. Медицинский справочник тренераКнига В.А.Геселевич "Медицинский справочник тренера" была издана в 1976г. Она содержит основные сведения по врачебному контролю и физиологии тренировки. Даны методики оценки показателей тренированности и функционального состояния в зависимости от ЧСС, АД, скорости кровотока и некоторых других показателей. Интересно то, что приводится расшифровка электрокардиограммы, рассказывается о других способах...  подробнее


просмотров 2 656  
0

А.М.Тартак. Золотая книга-3 или здоровье без лекарств.Предлагаю Вашему вниманию книгу А.М.Тартак "Золотая книга-3 или здоровье без лекарств". Рассмотрены особенности детского, подросткового организма, даны рекомендации по лечению болезней, присущих каждой возрастной группе: детей, подростков, взрослых и людей преклонного возраста. Автор знакомит с основами биоэнергетического лечения. Пишет интересно, с душой.  подробнее


просмотров 3 390  
5

А.М.Тартак. Золотая книга-2 или здоровье без лекарствКнига Анны Михайловны Тартак "Золотая книга-2 или здоровье без лекарств" затрагивает те вопросы, к которым обычно неравнодушны те, кто идет к здоровью и красоте упорной работой над собой. Книга содержит следующие главы: "Здоровый образ жизни", "Водные процедуры", "Правильное питание", "Лечение народными способами". В главе "Здоровый образ жизни" автор напоминает о тех истинах, которые всегда знало тело, но о которых забыла загруженная повседневностью голова...  подробнее


просмотров 4 016  
26

IRoNDooM 0.05Дорогие Друзья,
Представляем Вашему вниманию новую версию программы IRoNDooM v0.5
Изменения в новой версии:
Переработан пользовательский интерфейс Главного окна программы;
Переработан пользовательский интерфейс модуля Справочника продуктов питания;
Переработан пользовательский интерфейс модуля Разрядные нормативы и модуля Анатомический атлас
Добавлена возможность выбора количества повторений и веса отягощений из низспадающего меню в Дневнике тренировок;
Исправлена ошибка, возникающая при добавлении данных в модуле Калькуляторов;  подробнее


просмотров 2 366  
5

Б. Лернер: Тело от БогаДовольно таки угарно читать изложенную американцем теорию о правильном питании. В Америке люди годами идут к тому, от чего мы и не отходили. Мы готовим дома, наша пища:традиционные щи, борщи, салаты, на худой случай горячие бутерброды, - по сравнению с их бургерами и наколотыми антибиотиками окорочками - просто божественна. И тем не менее, книга Бена Лернера "Тело от Бога" представляет интерес. Даны хорошие рекомендации и с позиции правильного питания, и с позиции тренинга. Упражнения, с помощью которых можно быстро создать красивое и сильное тело. Даны варианты аэробного и анаэробного тренинга в зависимости  подробнее


просмотров 3 544  
0

Норбеков М,Фотина Л. Верни здоровье и молодость.Книга Мирзакарима Норбекова Ларисы Фотиной "Верни здоровье и молодость - практическое руководство для мужчин и женщин"- это разработанная Норбековым и Фотиной методика восстановления здоровья. Используется массаж биологически активных точек, методыре лаксации и работа с сознанием: в пораженном органе вызывается ощущение тепла, холода и покалывания. В результате успешного выполнения изложенной методики можно вернуть слух при диагнозе "неврит слухового зрения", восстановить зрение, избавиться от шрамов, вывести камни из почек и печени и т.д. Главное -любовь к жизни, стремление к здоровью и ВЕРА в Успех!  подробнее


просмотров 1 863  
0

Е.А.Оремус, А.Ю.Шикунов. Как самому восстановить зрениеНе для кого не секрет, что мы постоянно находимся в состоянии стресса. Что такое стресс? Напряжение. Это приводит к закрепощению определенных мышечных групп, и особенно - мышц, отвечающих за зрение. Неотрывное смотрение в монитор, чтение, "отдых" у телевизора, - все это приводит к перенапряжению одних и атрофированию других мышц глаза. Предлагаю вам оценить книгу А.Оремуса, А.Ю.Шикунова "Как самому восстановить зрение".
Человеческий глаз -это сложнейшая система. Во-превых, это мышечный орган. И ослабленное зрение означает...  подробнее


просмотров 2 240  
5

IRoNDooM 0.037Дорогие Друзья, Представляем Вашему вниманию новую версию программы IRoNDooM v0.037
Изменения в новой версии:
Переработан пользовательский интерфейс модуля Справочника упражнений и модуля Калькуляторов;
Улучшена система управления паролями для доступа к базе данных тренировок;
Исправлена ошибка возникающая при добавлении фотографий к упражнению в Справочнике упражнений
Исправлена ошибка возникающая при добавлении 3 тренировки в тренировочный день;
Исправлены ошибки в описательной части Нормативов;
Исправлен метод формирования запросов к базе данных упражнений с целью создания Отчета тренировок;  подробнее


просмотров 4 916  
0

Г. Галина. Организм Человека  или  Руководство по Эффективному Использованию Апифитопродукции
Предлагаем Вашему вниманию книгу "Организм человека или руководство по эффективному использованию апифитопродукции" Гордомысовой Галины.

Автор - апитерапевт международного класса (впрочем, это не единственная её заслуга), знакомит нас с препаратами пчелиной аптеки, которые производит наша российская компания "ТЕНТОРИУМ". В книге подробно описано влияние меда, прополиса, маточного молочка и других продуктов пчеловодства на организм человека. Показано, как прием продуктов пчеловодства излечивает некоторые заболевания. (Кстати, Фалеев тоже очень настоятельно рекомендует принимать мед).
Доктор уделяет особое внимание печени и пишет, что дискинезия желчевыводящих путей...подробнее


просмотров 3 339  
2

А. Дмитриев: Атлетизм без железаАлексей Дмитриев в своей книге "Атлетизм без железа" предлагает комплекс упражнений для развития всех групп мышц. Он пишет, что в детстве был болезненным ребенком, состоял на разных учетах, но его желание иметь красивое, сильное и здоровое тело взяло вверх. Ему удалось достичь цели. И своим опытом он делится с нами в своей книге.  подробнее


просмотров 2 352  
0

Андрей Курпатов. Средство от вегетососудистой дистонии.При нарушениях сердечной деятельности и скачках давления, нарушении мозгового кровоснабжения ставят диагноз "вегетососудистая дистония". О том, что это такое, каковы причины возникновения заболевания и чем мы сами его "подкармливаем", рассказывает в книге "Средство от вегетососудистой дистонии" Андрей Курпатов. Кстати, в этой книге описан принцип доминанты, на который также в своей книге "Силовые тренировки" ссылается Фалеев...  подробнее


просмотров 2 390  
5

IRoNDooM 0.03Дорогие Друзья, Представляем Вашему вниманию новую версию программы IRoNDooM v0.03
Изменения в новой версии:
Добавлена поддержка скинов;
Добавлена возможность сворачивания программы в трэй;
Добавлена возможность свертывания калькулятора в полосу;
Решена проблема, возникающая при скрытии окна "О программе";
Исправлена ошибка, возникающая при добавлении продуктов питания в таблицу;
Исправлены ошибки, возникающие при изображении вспомогательных календарей;  подробнее


просмотров 2 732  
5

IRoNDooM 0.02Дорогие Друзья,
Мы завершаем основной этап разработки промежуточной версии IRoNDooM v0.02, поэтому готовы предложить Вам информацию о том, какие изменения были внесены в новую версию программы.
Изменения в новой версии:
Добавлен модуль "Справочник продуктов питания";
Увеличен размер блока "Описание" к выбранному упражнению в модуле Справочник упражнений с 1000 до 10000 символов;
Увеличена высота блока описания в модуле Справочника упражнений;
Добавление упражнения в дневник теперь возможно при двойном нажатии кнопкой мыши на выбранное упражнение в Справочнике упражнений;
Решена проблема отображения названия таблицы возникающая в модуле Нормативных результатов при изменении размеров окна;  подробнее


просмотров 2 816  
9

ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ - ЗДОРОВАЯ МУСКУЛАТУРАОдним из главных органов, способствует мышечной деятельности, является печень. Ведь через печень проходят практически все вещества, которые попадают в наш организм. В ней во время мышечной работы протекают такие важные процессы, как глюкогенез, окисление жирных кислот, кетогенез, глюкогеогенез, которые направлены на обеспечение мышц важнейшими источниками энергии: глюкозой и кетоновыми телами. Кроме того,
Несмотря на высокую самовосстанавливающую способность, печень является легкоранимым органом. В печени во время мышечной работы осуществляется обезвреживание аммиака путем синтеза мочевины. Поэтому, уменьшение функциональной активности этого органа, ведет к снижению работоспособности и развитию утомления.Вв последнее время все больше и больше спортсменов сталкиваются с понятием гепатопротекторы, или по-другому - "средства защиты печени".
подробнее