/ / Страница 4

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Опрос

Курите ли Вы?

Форум


просмотров 339  
0

Skin: SkyFi(Aero)Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин SkyFi(Aero) для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 326  
0

Трава СтевияСтевия – это растение с очень сладкими листьями, родом из Парагвая, в настоящее время произрастающее на территории Южной и Центральной Америки, Азии, Индии и Европы. Южноамериканские индейцы использовали стевию как в качестве подсластителя, так и в качестве лечебного средства при повышенном давлении, изжоге и депрессии. Стевию принялись культивировать, и уже в 1908 году получили первый урожай — 1 т сухих листьев.
Существует около 240 видов растения, но только Stevia Rebaudiana Bertoni выращивается для использования в пищевых целях. В листьях растения содержится 2 компонента – стевиозид и ребаудиозид, которые более чем в 200 раз слаще сахара. Именно эти компоненты используются при производстве подсластителей с названиями «Стевия», «Стевиозид», «Стевиана» и пр.  подробнее


просмотров 415  
0

Skin: Win7Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Win7 для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 348  
0

Skin: ModixДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Modix для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 399  
0

Skin: TritonДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Triton для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 362  
0

Skin: SmartStyleДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин SmartStyle для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 395  
0

Skin: ProgressiveДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Progressive для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 422  
0

Skin: LaconicДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Laconic для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 420  
0

Файл-норматив:   Пауэрлифтинг GPC без экипировки(Мужчины)Дорогие Друзья, Представляем Вашему вниманию новый Разрядный Норматив Пауэрлифтинг GPC без экипировки(Мужчины) для IRoNDooM.
Добавить данный норматив можно просто поместить его в папку 'Norms' каталога программы IRoNDooM.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 387  
0

Skin: UniOSДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин UniOS для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 355  
0

Skin: Charm2Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Charm2 для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 351  
0

Skin: AquaTДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин AquaT для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 363  
0

Skin: AndroidДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Android для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 519  
0

Файл-норматив:  Народный жим лёжа (женщины) - с собственным весом(AWPC)Дорогие Друзья, Представляем Вашему вниманию новый Разрядный Норматив Народный жим лёжа (женщины) - с собственным весом(AWPC) для IRoNDooM.
Добавить данный норматив можно просто поместить его в папку 'Norms' каталога программы IRoNDooM.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 483  
0

Файл-норматив:  Народный жим лёжа (мужчины) - с собственным весом(AWPC)Дорогие Друзья, Представляем Вашему вниманию новый Разрядный Норматив Народный жим лёжа (мужчины) - с собственным весом(AWPC) для IRoNDooM.
Добавить данный норматив можно просто поместить его в папку 'Norms' каталога программы IRoNDooM.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 2 186  
0

Майкл Гюндилл:  Тяни штангу и расти.Все многосуставные упражнения для плеч, такие как жимы, ограничены силой трицепсов, исключая тяги штанги стоя к подбородку.
Они вовлекают в работу бицепсы и предплечья, но никак не трицепсы. Это дает вам много преимуществ в борьбе за развитие плеч. Тяги вверх стоя накладывают на дельты постоянное напряжение, чего не скажешь, например, о жимах лежа, где оно пропадает в точке выключения локтей.
Недостатки
Многим людям это движение кажется очень неудобным. В этом случае попробуйте выполнять его с EZ-штангой. Она предлагает возможности хвата грифа под разными углами, что может помочь решению проблемы.
У людей с широкими ключицами большую часть работы в этом движении выполняют трапеции, однако, атлеты с узкими плечами могут значительно выиграть от расширяющего плечи эффекта таких тяг.  подробнее


просмотров 423  
0

Файл-норматив:  Жим лёжа (женщины) - без экипировки (WPC)
Дорогие Друзья, Представляем Вашему вниманию новый Разрядный Норматив Жим лёжа (женщины) - без экипировки (WPC) для IRoNDooM.
Добавить данный норматив можно просто поместить его в папку 'Norms' каталога программы IRoNDooM.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 2 730  
0

Файл-норматив:  Жим лёжа (мужчины) - без экипировки (WPC)
Дорогие Друзья, Представляем Вашему вниманию новый Разрядный Норматив Жим лёжа (мужчины) - без экипировки (WPC) для IRoNDooM.
Добавить данный норматив можно просто поместить его в папку 'Norms' каталога программы IRoNDooM.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 366  
0

Skin: iTunes 10Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин iTunes 10 для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.19.подробнее


просмотров 1 720  
0

Русская Баня
Баня как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами — обычай многих народов. В России наиболее распространены русская парная и финская сауна. На основании научных исследований выявлено, что рационально построенная банная процедура сродни спортивной тренировке. В парной постепенно нарастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и другие органы. Особенно баня полезна тем, кто занят сидячей работой, так как хорошо восполняется недостаток движения, увеличиваются такие показатели, как сила, выносливость, улучшается координация движений.  подробнее