/ / Страница 2

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Популярное

Теги

Опрос

Курите ли Вы?

Форум


просмотров 1 078  
1

Futurist Blue
Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Futurist Blue для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 1 155  
1

Эффективные добавки для набора массыВ сети существует множество материалов по теме снижения веса на любой вкус, цвет и кошелек. Однако что же делать людям, которым нужно набрать, а не скинуть вес? Без массонабора не может быть мышц, да и недостаточная масса тела опасна для здоровья не менее, чем ее избыток.
В наше время, когда все гонятся за стройной фигурой, многие люди, страдающие дефицитом массы тела, игнорируют это заболевание, и совершенно зря. Итак, как насчет того, чтобы в этот раз обсудить тему увеличения массы тела?
Проблемы худых людей: Худые люди часто обладают крайне низким иммунитетом; как следствие, они имеют достатосно высокий риск подхватить простуду, или чего похуже. Чтобы повысить иммунитет, таким людям нужно потреблять в пищу определенные продукты или помогать своему организму с помощью витаминов и добавок.  подробнее


просмотров 1 098  
0

Charm Extensions
Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Charm (Extension) для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 1 042  
1

NextGeneration  (Red)Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин NextGeneration (Red) для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 1 414  
0

Как убрать "пивной" животДавайте обсудим такую проблему, как пивной живот, и узнаем, как побыстрее избавиться от него, какими способами. Вышеуказанная проблема есть не только у мужчин, увлекающихся пивом, но и у женщин, которые пиво вовсе не пьют, а выпуклый животик есть. Да, это совсем не красиво, когда растет пузико, да еще и свисает вниз.
Гораздо приятнее смотреть на подтянутый и упругий животик! Но, порой все старания убрать его тренировками и диетами, не помогают. Бывает и такое, т.к. все люди разные, у кого-то больше силы воли – им удается, а у кого-то есть проблемы со здоровьем – и здесь одними тренировками не поможешь.  подробнее


просмотров 1 173  
1

Программа тренировок для девушек в тренажерном залеВ наши дни девушки все больше времени уделяют своей фигуре. Это связано с тем, что современная мода беспощадно диктует представительницам прекрасного пола придерживаться здорового питания и регулярных физических нагрузок. Именно по этой причине женщины разных возрастов посещают тренажерные залы не реже чем мужчины.
К тому же, спорт – это не только надежный путь к стройности, но и гарантия отличного самочувствия и бодрого настроения на целый день. Благодаря силовым тренировкам нормализуется обмен веществ, улучшается цвет лица, замедляется старение, укрепляется иммунитет и снижается риск заболеваний. Не только тело становится крепким и подтянутым, но и закаляется дух, освобождается сознание от негативных мыслей. Кардио или силовая? Что выбрать?  подробнее


просмотров 853  
1

Show LeopardДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Show Leopard для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 871  
1

Windows 10 Modern DarkДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Windows 10 Modern Dark для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 849  
1

Улучшение потенции: поможет ли спорт?Как поддерживать потенцию на хорошем уровне? Сегодня этот вопрос интересует уже не только зрелых мужчин, но и совсем юных представителей сильного пола. Пагубные привычки, малоподвижный образ жизни и постоянные нервные перегрузки отрицательно сказываются на мужском здоровье. Считается, что в этом случае помогают физические упражнения. Так ли это, какими видами спорта заниматься лучше и не будет ли вреда от подобных занятий? Давайте смотреть вместе.

Спорт: польза и вред для потенции
Спортивные упражнения хорошо влияют на мужской организм. В результате физических нагрузок улучшается кровоснабжение, пищеварение, кислородом насыщаются клетки, происходят многие положительные изменения. Общее состояние здоровья при умеренных физических нагрузках улучшается, а это улучшает потенцию.
подробнее


просмотров 938  
1

Кроссфит как образ жизни Кроссфит — это тренировки, разработанные по уникальной системе. Их создателями являются Грег Глассман и Лорен Дженай. Упражнения состоят из нескольких видов спортивных нагрузок высокой интенсивности, проводимых с интервалами. Позиционируют эту категорию спорта как занятия в залах для поддержания физической формы, а также в качестве соревновательных мероприятий. В настоящее время этот фитнес находит поддержку и активно развивается во всем мире.

Основные спортивные элементы
Программа упражнений включает аэробные нагрузки, такие как гимнастические упражнения и тяжелая атлетика. Тренировки проводятся с учетом веса, физических, возрастных возможностей. Причем женщинам и мужчинам они подходят в равной степени. Обычно сертифицированные спортзалы разрабатывают упражнения на день, суть которых состоит в воздействии на определенные мышечные области в соответствующие дни.  подробнее


просмотров 677  
1

SLMedia
Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин SLMedia для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 852  
1

Charm Aero
Дорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Charm (Aero) для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 692  
0

Качаем бицепс правильноГлавное украшение мужчины – это его мышцы. Каждая женщина хочет видеть рядом с собой партнера с прокачанной грудью и сильными руками. Предметом гордости всегда считались именно бицепсы. Но далеко не все знают о том, как правильно качать бицепс. Чтобы быстро добиться желаемого результата и получить эффект от тренировок, нужно знать основные правила и запомнить некоторые секреты.

Правила тренировок
Бицепс – это двуглавая мышца, которая является основной в мускулатуре рук. А также важно уделять внимание трицепсу – это мышца антагонист. Следует правильно составить план тренировки и четко соблюдать режим. Существуют такие правила, придерживаясь которых можно быстро накачать руки:
подробнее


просмотров 631  
1

Windows 10 Modern Slate GrayДорогие друзья! Представляем Вашему вниманию новый скин Windows 10 Modern Slate Gray для IRoNDooM.
Изменить текущий скин можно во вкладке "Скины" главного окна программы.
Recommended for IRoNDooM 2.21.подробнее


просмотров 690  
0

Езда на велосипеде при варикозеЧасто люди задают вопрос: можно ли ездить на велосипеде при заболевании варикозом? Среди обывателей бытует мнение, что спортивные занятия с нагрузкой на ноги в этом случае противопоказаны. Данная статья рассчитана на людей, которые готовы заниматься лечением и профилактикой неприятной болезни для обеспечения здорового образа жизни без боли в ногах. Вы узнаете особенности и преимущества езды на велосипеде, какие меры предосторожности нужно предпринять перед занятием и во время поездок.
Езда на велосипеде – один из видов спорта, который является доступным и легким почти для всех слоев населения. Действует эффективно и благотворно на весь организм в целом, а также полезен для вен, поскольку отток крови по ним осуществляется именно за счет движения. Этот вид спорта является универсальным. Им могут заниматься как здоровые люди, так и те, которые страдают различными заболеваниями. Прогулки на велосипеде полезны людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Застой крови в глубоких венах нижних конечностей усугубляется у людей, в жизни которых отсутствуют физические нагрузки.  подробнее