Последние новости

  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее
  • 31-мая-2014 выпущен IRONDooM v.2.13 далее

Опрос

Какой максимальный вес вы поднимаете на бицепс на скамье Скотта?

Форум


просмотров 2 628  
5

'5050 рецептов раздельного питания - в брошюре приведены рецепты приготовления блюд кухни так называемого раздельного питания. Вы сможете узнать много интересного о свойствах своего организма из предисловия автора и, последовав его советам, почувствовать совершенно новый вкус, казалось бы, знакомых продуктов. К тому же, раздельное питание весьма эффективно способствует нормализации веса и улучшению пищеварения...  подробнее


просмотров 2 510  
0

Как нравиться девушкамЭту книгу можно рассматривать как некий мануал, руководство по общению с девушками. Вооружен - значит опасен. Наша книга как лук купидона, который ты по счастливой случайности нашел. С ее помощью можно легко поражать сердца красоток. Колчан со стрелами у тебя уже есть.  подробнее


просмотров 2 842  
0

'Бодибилдинг.Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.  подробнее


просмотров 3 382  
0

'Лекарства,
В книге раскрыто негативное влияние на наш организм некоторых лекарств, которые широко употребляются людьми в качестве безрецептурных средств. Обязательно прочтите эту книгу, хватит убивать себя!  подробнее


просмотров 2 959  
0

'100%Пользователям компьютера, автомобилистам, спортсменам, редакторам, преподавателям, студентам! Программа основанная на методике, по которой обучают офицеров элитных американских, канадских и австралийских вооруженных сил. Уделив себе всего лишь 7 минут в день, вы сможете научиться не только отлично видеть боковым (периферийным) зрением, точно определять расстояние до предметов, хорошо ориентироваться в темноте, но и полностью избавиться от очков и контактных линз, если вы уже пользуетесь ими?  подробнее


просмотров 3 247  
5

'ПлоскийАвтор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.  подробнее


просмотров 2 575  
5

'Ем,Основной принцип этой парадоксальной диеты - чтобы похудеть, нужно есть как следует. Ее автор уверен: убеждение, что лишний вес несут переедание и чрезмерные калории, надо забыть раз и навсегда. Он считает, что люди полнеют лишь потому, что неверно комбинируют продукты, не соблюдая должного соотношения жиров и углеводов.  подробнее


просмотров 2 515  
0

И. Медведева: Секс и долголетие
Древние китайские секреты здоровья и омоложения при помощи сексуальной энергетики!
Даосские тайны эротических канонов, предназначенные полностью обновить человеческое "я"!
Высвобождение высшей энергии, позволяющее вам совершить практически невозможное...
Прочитайте эту книгу, последуйте ее советам, и вы поймете - в сексуальной гармонии заложен ключ к силе и долголетию!  подробнее


просмотров 3 050  
0

П. Тараканов: Азбука ушуДревнюю китайскую гимнастику ушу в нашей стране то признают, то запрещают, а чаще всего предпочитают не замечать. В то же время количество желающих заниматься этим экзотическим оздоровительным видом спорта растет подобно снежному кому: созданы десятки спортивных и оздоровительных групп, в которых взрослые и дети, мужчины и женщины постигают секреты восточных единоборств.
А вот пособий-учебников, методик, рекомендаций для занятий нет, кроме как в некоторых изданиях периодической печати. Наиболее полно представлена ушу в газете «Советский спорт» и в отдельных журналах. Предлагаемая читателям брошюра печатается на основе этих публикаций. Ушу доступна и демократична, она не требует ни специализированных залов, ни особого инвентаря, ни оборудования. Ею можно заниматься с юных лет до глубокой старости.  подробнее


просмотров 2 456  
0

Съедобный гороскопВсе мы знаем, что помидоры, оливки, яблоки - это продукты, которые вкусны, полезны и многими любимы до страсти. Но оказывается, что те же самые продукты служат прекрасными украшениями для других блюд, очень удобными для нарезки и живописными для глаз. Наша книга предлагает знаки Зодиака, выполненные именно из помидора, оливки или яблока. Весь процесс создания "знаков" подробно описан и проиллюстрирован. И теперь каждому вашему гостю вы сможете преподнести блюдо с его знаком. Очень неожиданно и очень приятно!  подробнее


просмотров 2 688  
0

Грентли Дик-Рид:Роды без страха

'ГрентлиРоды - это очень важный физиологический процесс. Ни для кого не секрет, что от того, как они проходят, зависит здоровье и состояние матери и ребенка. Часто реализуется схема напряжение-боль-страх-осложнения.
Так получилось, что изначально я была досужим ребенком: роды моей матери проходили тяжело. Вдобавок, роды принимали студенты-практиканты. И к тому же, чернокожие! Роды для женщины - это само по себе страшный стресс. А тут еще добавочные стрессовые факторы! Когда мне об этом рассказала мама, мне было 10 лет, и я твердо решила: рожать не буду. Однако в дальнейшем взгляды пришлось пересмотреть. Будучи беременной, я читала книги Станислава Трча о родах без боли, книгу американских врачей-педиатров и супругов Марты и Уильяма Серз (или Сёрз). Основные мысли таковы: не надо бояться родов, это естественный физиологический процесс. Примерно как дефекация, только работают иные группы мышц. И от того, насколько развита физически женщина, насколько уверена в себе и морально к этому готова, зависит очень многое.
Книга Грентли Дик-Рид "Роды без страха" мне тоже понравилась, предлагаю её вашему вниманию!  подробнее


просмотров 2 855  
9

'Таи
Год выпуска: 2007
Автор: Таи Ван
Формат: DOC
Количество страниц: 98

Описание: Вашему вниманию предлагается исчерпывающая ЭНЦИКЛОПЕДИЯ о мужской сексуальности
и психологии "Энциклопедия для мужчин" .
Книга содержит таблицы, иллюстрации и фотографии.  подробнее


просмотров 2 238  
5

'Чудо
Информация, содержащаяся в данной книге, является результатом исследований, практической деятельности и наблюдений, сделанных ее автором в течение восемнадцати лет, и предназначена исключительно для научно-познавательных целей. Не рекомендуется использовать данную информацию для самостоятельной диагностики или лечения заболеваний. Если вы посчитаете данную информацию важной для применения к своему здоровью, то обратитесь за советом к компетентному специалисту. В конце данной книги вы сможете найти ссылки на некоторые литературные источники.  подробнее


просмотров 2 349  
5

'Muscle&Fitness
Muscle&Fitness лучший журнал для бодибилдеров 101 Workouts  подробнее


просмотров 2 132  
10

'Muscle
Muscle & Fitness лучший журнал для бодибилдеров 2006 года  подробнее