Опрос

Курите ли Вы?

Форум


просмотров 5 297  
10

Стюарт МакРоберт: Думай и Думай-2 Классика
В этих книгах автор излагает революционную концепцию тренинга, гарантирующую неслыханный результат. Тот, кто испробовал систему Стюарта МакРоберта на себе, знает: она работает!

подробнее


просмотров 1 782  
0

Марченко А.М. : Болезнь? Ну и хрен с ней!Пожалуй, само название книги Марченко А.М. "Болезнь? Ну и хрен с ней!" готовит нас к ироничному стилю её написания. Многие строки вызывают смех, в некоторых карикатурных композициях узнаешь свои слабости. Да и мог ли написать иначе ученик М.Норбекова? Мысль, которую автор высказывает, проста: надо освобождаться от своих проблем, но сможем ли это сделать и как это сделать?  подробнее


просмотров 16 378  
15

А. Гавальда: 35 кило надеждыдает силы для роста и развития. Его естественная потребность к познанию подкрепляется радостью его первых успехов. Он постепенно осознает себя как личность, понимает свое место в семье и в обществе. Каждого из нас в детстве любили не совсем так (а порой совсем не так), как ему хотелось, в чем то-то недопоняли, недолюбили, чем-то травмировали душу. Отклонишь у молодой яблоньки веточку - она вырастет правильно и даст хороший урожай. Перегнешь - можно сломать. Так же и с человеком...
"35 кило надежды" - поэтичная притча о главном: о выборе жизненного пути, о силе любви и преданности. О семье. О том, что мечты могут и должны сбываться. Надо только очень сильно захотеть. И очень сильно постараться. Решая свои "детские" проблемы, тринадцатилетний герой ищет выход - и находит его, да так, что и взрослым есть чему у мальчишки поучиться".  подробнее


просмотров 2 975  
0

П.Вайль, А. Генис. Русская кухня в изгнании.Мы обычно листаем кулинарные книги в поисках самого простого и в то же время необычного рецепта, который сводится к тому, что надо взять ингредиенты, смешать в определенном порядке, забацать на сковородку или жарочный шкаф, выдержать... А где же поэзия приготовления?.. Где творчество? Где предвкушение трапезы в обществе возлюбленного? Романтика ожидания долгожданной встречи?
Авторы книги "Русская кухня в изгнании" - литераторы Петр Вайль, А. Генис, и написали сей шедевр будучи в эмиграции...  подробнее


просмотров 2 229  
1

П. Брэгг: Чудо голоданияО голодании слышали многие. Пробовали голодать далеко не все. Основная идея голодания заключается в том, что организм - самовосстанавливающаяся, вполне "разумная" система, и при отсутствии питания продолжает работать, выводя шлаки и очищая все системы. Большая нагрузка приходится на почки, поэтому при голодании Поль Брэгг даже приветствует питье воды, в которой разведено немного меда и лимонного сока, что помогает почкам. Основное отличие от других, современных, систем заключается в том, что Брэгг против клизмения во время голодания. Он считает, что организм при этом переходит в особый режим, и следует отдыхать от пищи всему организму, в том числе, кишечнику. Его работа носит публицистический характер, написано убедительно и легко читается. Брэгг разделяет взгляды Шелдона на раздельное питание.  подробнее


просмотров 3 224  
0

С. Надежда: Вегетарианская кухня раздельного питанияВ книге Надежды Семёновой "Вегетарианская кухня раздельного питания" нам рассказывают о целебных свойствах некоторых продуктов растительного происхождения. Например, о тыквенном масле, которое Фалеев рекомендует употреблять по 1 ч.л. по утрам ежедневно. О цикории, - естественном очистителе толстого кишечника. Напиток, приготовленный с любовью из корня этого повсеместно распространенного растения, очень ароматный и вкусный. Раньше его добавляли в кофейные напитки. Семенова пишет о семени льна как о сильном противоглистном средстве. И напоминает о важности таких растений, про которые в повседневной суете...  подробнее


просмотров 2 084  
1

Г. Малахов: Здоровье мужчины: лечение  предупреждение заболеванийГеннадий Малахов -поклонник здорового образа жизни. С этой позиции он рассматривает все системы человеческого организма. В том числе - половую систему. Его взгляды изложены в книге "Здоровье мужчины: лечение предупреждение заболеваний" с позиции сохранения мужского здоровья. Уделено внимание организму в целом: движение, питание, очищение, биоритмы организма. А в здоровом теле -здоровый дух!  подробнее


просмотров 2 198  
0

Артур Галустян. Как восстановить зрениеОдин мой друг плохо видит. Я это выяснила чисто случайно, когда на лекции он стал списывать не с доски, а из тетради соседа. Я спросила потом, почему он не носит очки. "Я против очков", -ответил Артур. "Почему?" "Мне очки не помогают. У меня свои методы". Мне стало любопытно, и он со мной поделился. Как оказалось, плохое зрение ему досталось по наследству от мамы, и с детства он делал самые разные упражнения чтобы не потерять зрение совсем. Изучил много литературных источников, большинство из которых - переводные.
Как раз шел прием студенческих статей на конкурс, и я у него спросила: а что если ты напишешь свой маленький труд и представишь на конкурс? Он так и сделал. Эту статью публикую с его разрешения. По-моему, написано убедительно. Надеюсь, и Вы найдете для себя в ней что-то полезное.
Эта статья представляет собой синтез изученных Артуром методик по восстановлению зрения, дополненный разработанной им диетой для улучшения зрения.  подробнее


просмотров 1 644  
0

Ю.Хван: Система здоровья Норбекова меня есть один знакомый, имеющий 35-летний опыт в области разработок авиационных тренажеров. Приятно то, что несмотря на звание доктора технических наук он не утратил способность целостного восприятия мира. И наука не служит ему неким бельмом на глазу, из-за которого многие ученые просто не видят тех вещей, которым наука еще не нашла объяснение. А может, нашла, но не довела до широкого круга… Не для кого не секрет, что информация передается мгновенно, что первоисточники информации – всегда априори. Так называемая интуиция, а на самом деле – проявление тонких структур человека. Он мне рассказал, что прибором для измерения α, β, γ-излучения они измеряли поле человека. Это не α, не β, не γ – излучение фиксировал прибор… А нечто, что исходит от человека и что вызывается этими видами излучения. Стрелка прибора отклонялась сильнее, если человек находился в состоянии аффекта. Увы, многими в науке остепененными людьми все это называется выдумками и проч.  подробнее


просмотров 2 199  
10

М. Жолондз. Победить гипертониюВ своей работе автор высказывает совершенно новый взгляд на причины и лечение такого распространенного заболевания, как гипертония. Результаты исследования автором специфики гипертонической болезни (гипертензии) идут вразрез с представлениями современной официальной медицины. В частности, опровергается тезис о неизлечимости этой болезни...  подробнее


просмотров 2 947  
0

Н.М.Амосов Омоложение через  нагрузки
Книга всемирно известного ученого Н.М. Амасова, представляет изложение его личного опыта по использованию больших физических нагрузок с целью задержать старость, а может быть, даже омолодиться.подробнее


просмотров 3 652  
0

К.Брунгардт Бодибилдинг. Тренировка мышц животаВ наши дни существуют буквально десятки новых систем и способов, созданных для максимально эффективного приведения в порядок мышц живота и придания стройности вашей фигуре. Но где можно познакомиться с этими комплексами? Как подобрать упражнения для регулярных спортивных занятий, соответствующие именно вашему телосложению, физическим данным и потребностям? В книге «Бодибилдинг. Тренировка мышц живота» вы найдете ответы на интересующие вас вопросы...  подробнее


просмотров 471  
0

C. Gibbons: Почему кружится голова, когда Вы встаетеСлабое головокружение в процессе вставания может быть сигналом к большим проблемам. Выясни является ли это проблемой лично для Вас или нет.
Головокружение или видение звёзд в глазах может быть очень зловещем ощущением. Но может ли быть предшественником к чему-то серьёзному.
В большинстве случаев, головокружение или легкая её форма, не является причиной для беспокойства - говорит профессор нейропсихологии Christopher Gibbons (Harvard Medical School.)
Головокружение в большинстве случаев вызвано перепадом артериального давления. Если Вы встаете достаточно быстро кровь под действием силы тяжести стремится к ногам, ступням.  подробнее


просмотров 5 648  
0

Тимо Нойманн: Зачем нам это «втюхивают»Сон – прекрасное состояние. Так замечательно вытянуться на кровати во весь рост, положить под голову мягкую подушечку, укрыться одеялом, закрыть глаза, расслабиться, и… Спать надо обязательно, без сна не может быть полноценного восстановления. Сон нужен нашему телу, сон нужен нашему мозгу. Вот только разум не должен спать, ибо «сон разума рождает чудовищ…»

Кажется, именно сон разума рождает многие «находки» в области диетологии и спортивного питания. И «новорожденных» можно назвать чудовищами с полным на то основанием, ибо ноги у них растут вместо ушей, а руки находятся на месте ног, туловище – размером с голову, а голова подобна тыкве. Сегодня мы рассмотрим двух из таких «мутантов». Почему именно их? Да потому, что с чьей-то нелегкой руки их в последнее время стали весьма упорно навязывать бодибилдерам, нам с вами, то есть, в качестве если не панацеи, то чего-то, что обязательно стоит попробовать.  подробнее


просмотров 4 318  
0

Стоя или сидя?

Если упражнение можно выполнять и сидя, и стоя, какое из этих положений
предпочтительнее для наращивания массы?

Оба положения - как сидя, так и стоя - имеют свои преимущества. Дело в том, что биомеханика движений в каждом случае будет разной, отчего и рабочие мышцы получат несколько иную стимуляцию. На первый взгляд разница может показаться несущественной, однако с течением времени она способна заметно повлиять на общий вид вашей мускулатуры. Невероятно, но факт; любой опытный профи с одного взгляда скажет вам, как вы качаете дельты - жимами сидя или стоя.
Из упражнений, которые можно выполнять и сидя, и стоя, большинство рассчитаны на верхнюю часть тела. Речь, в частности, о таких "плечевых" движениях, как жим, подъемы перед собой, подъемы через стороны и разведения в наклоне.  подробнее


просмотров 1 941  
0

'В.Карпинский:Те, кто занимался очистительными процедурами, знают, что их рекомендуют проводить в определенные дни лунного цикла. Например, чистку печени Малахов рекомендует проводить на 2-ую и 4-ую неделю лунного цикла. Каждый орган имеет свое время суток максимальной активности, всё время года и лунного цикла. Подробнее читайте статью Владимира Карпинского "Лунные циклы".  подробнее


просмотров 2 660  
0

'ДенисАлкоголь с чаем можно употреблять двумя способами. Первый способ — это смешение благородных напитков. Если добавить в чай ложечку или две бальзама, ликера, рому, коньяку — то получится чай с бальзамом, ликером, ромом, коньяком. А если смешать напитки (чай с ромом, водкой, коньяком или скотчем) примерно в равных пропорциях, то получится грог. Все очень просто — и об этих «смешанных» напитках я больше не скажу ни слова. Они мне не очень интересны, хотя и бывают очень вкусными и эффективными (в разных смыслах этого слова) — особенно грог из крепкого черного чая, скотча и меда.
Гораздо более интересным мне представляется второй вариант...  подробнее


просмотров 2 270  
0

В.А.Геселевич. Медицинский справочник тренераКнига В.А.Геселевич "Медицинский справочник тренера" была издана в 1976г. Она содержит основные сведения по врачебному контролю и физиологии тренировки. Даны методики оценки показателей тренированности и функционального состояния в зависимости от ЧСС, АД, скорости кровотока и некоторых других показателей. Интересно то, что приводится расшифровка электрокардиограммы, рассказывается о других способах...  подробнее


просмотров 2 747  
0

А.М.Тартак. Золотая книга-3 или здоровье без лекарств.Предлагаю Вашему вниманию книгу А.М.Тартак "Золотая книга-3 или здоровье без лекарств". Рассмотрены особенности детского, подросткового организма, даны рекомендации по лечению болезней, присущих каждой возрастной группе: детей, подростков, взрослых и людей преклонного возраста. Автор знакомит с основами биоэнергетического лечения. Пишет интересно, с душой.  подробнее


просмотров 3 535  
5

А.М.Тартак. Золотая книга-2 или здоровье без лекарствКнига Анны Михайловны Тартак "Золотая книга-2 или здоровье без лекарств" затрагивает те вопросы, к которым обычно неравнодушны те, кто идет к здоровью и красоте упорной работой над собой. Книга содержит следующие главы: "Здоровый образ жизни", "Водные процедуры", "Правильное питание", "Лечение народными способами". В главе "Здоровый образ жизни" автор напоминает о тех истинах, которые всегда знало тело, но о которых забыла загруженная повседневностью голова...  подробнее