Вопросы об анаболическом питании занимают одно из самых важных мест, как в бодибилдинге, так и в пауэрлифтинге.
Питание - важнейшая составляющая прогресса. Много людей не хотят вспомнить это простое правило, когда идут в зал и хотят достигнуть результатов. Большая часть людей, которые занимаются в залах, практически ничего не меняют в своем рационе. Они думают, что их спасет красивая банка спортивного питания, такого как протеин или гейнер. Есть еще одна категория людей, которая хочет набрать мышечную массу за счет того, что добавит один или два кусочка рыбы к своей пище в рационе. подробнее