Пауэрлифтинг – самостоятельный вид спорта международного уровня, со своей методикой подготовки к соревнованиям. Такая методика занятий позволяет пройти базовый (начальный) уровень подготовки; следующие ступени тренировочного процесса, помогут набрать массу, развить силу и выносливость. Курс соревновательной подготовки, дает возможность подготовиться к участию в соревнованиях.
Упражнения курса соревновательной подготовки подобраны с расчетом целенаправленного развития именно тех групп мышц, которые непосредственно участвуют в выполнении упражнений входящих в программу пауэрлифтинга. Занятия в курсе соревновательной подготовки проводятся три раза в неделю, чередуясь по своему содержанию. подробнее