/ Материалы за 09.05.2018

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Популярное

Теги

Опрос

Каким вы видите справочник упражнений?

Форум


просмотров 506  
0

Пауэрлифтинг - подготовка к соревнованиямПауэрлифтинг – самостоятельный вид спорта международного уровня, со своей методикой подготовки к соревнованиям. Такая методика занятий позволяет пройти базовый (начальный) уровень подготовки; следующие ступени тренировочного процесса, помогут набрать массу, развить силу и выносливость. Курс соревновательной подготовки, дает возможность подготовиться к участию в соревнованиях.
Упражнения курса соревновательной подготовки подобраны с расчетом целенаправленного развития именно тех групп мышц, которые непосредственно участвуют в выполнении упражнений входящих в программу пауэрлифтинга. Занятия в курсе соревновательной подготовки проводятся три раза в неделю, чередуясь по своему содержанию.  подробнее