/ Материалы за 06.12.2017

Опрос

Ваша цель занятий в зале?

Форум


просмотров 64  
0

Полезная всем йогаПрактиковать йогу может каждый, и начать пользоваться ею в любом возрасте.  Молодым особенно полезны целительные упражнения по тренировке системе йоги мышц внутренних органов, они обеспечат здоровье и будут поддерживать его в течение всей жизни. Если заниматься регулярно, то не только юноши и девушки, но и их дети и внуки будут здоровыми и привлекательными. Выживает народ и сохраняется целостность нации, что подтверждается опытом 50 столетий Индии и Тибета.
Йогой могут заниматься не только молодые люди, но и зрелого и даже пожилого возраста. Для каждой возрастной категории существуют особые специальные системы. Для подростков 12-16 лет это облегченный курс, а полный после достижения 18 лет и старше.
Детям же до 12 лет йогические сложные упражнения противопоказаны, так как недостаточно еще сформированы кости и хрящи. Кроме того, нельзя забывать о духовном аспекте, для взрослых в йоге существует система упражнений напрямую влияющих на половую систему, повышение сексуальной привлекательности и сексуального здоровья.  подробнее