/ Материалы за 13.09.2017

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Опрос

Каким вы видите справочник упражнений?

Форум


просмотров 16 283  
10

Жми за 300! Программа тренировки от Владимира КравцоваПрограмма тренировки Владимира Кравцова при подготовке к жиму 363,5 кг. Имя Владимира Кравцова хорошо известно в "Железном спорте", первый из россиянин, который поднялся на пьедестал "Арнольд Классик". Человек являющийся эталоном для мальчишек, которые только что начинают свой путть в спорте. Данная тренировочная программа не рекомендуется к повторению, а служит лишь информацией к размышлению. Это – тренировочный план самого сильного жимовика в Российской Федерации, имеющая, в своей основе четкое методическое обоснование.  подробнее