/ Материалы за 05.08.2017

Опрос

Какой максимальный вес вы поднимаете на бицепс на скамье Скотта?

Форум


просмотров 539  
0

Наколенные бинтыНаколенные бинты уже давно заняли свою нишу в кладовке необходимого инвентаря пауэрлифтеров различных уровней подготовленности. При правильном использовании, бинты позволяют обезопасить коленные суставы во время тяжелых приседаний.

  • Бинты обеспечивают увеличение силовых результатов по меньшей мере на 5-10 процентов в базовых приседаниях.
  • Использование бинтов в приседаниях с 80-85% нагрузки от максимума не является ежедневной тренировочной необходимостью, т.к приводит к перегреву(перегрузке) различных мышечных тканей, входящих в коленный сустав.
подробнее