/ Материалы за 15.01.2008

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Теги

Опрос

Каким вы видите справочник упражнений?

Форум


просмотров 5 158  
0

Боб Лефави: Как растянуть мышцыНу, ребята, поздравим себя! Наконец-то под солнцем спорта родилось нечто по-настоящему эффективное, что поможет нам скорее стать больше и сильнее. Похоже, теоретики не зря просиживают свои штаны за письменными столами. Новая, ну прямо-таки потрясающая техника, родилась сначала на кончике пера, а уж потом была с триумфом опробована в зале.

Каждый из нас когда-нибудь да проходил профилактический осмотр у невропатолога, и каждого тот «проверял на рефлексы» классическим способом, насчитывающим уже добрую сотню лет. Вы кладете ногу на ногу, а потом врач наносит по вашему колену легкий удар обрезиненным молоточком. Итог? Рефлекторное сокращение квадрицепса бедра той же ноги. Поверьте, не так-то просто было догадаться, какой же такой механизм лежит в основе подобного сокращения. Оказывается, в связках мышцы есть особые клетки-рецепторы, контролирующие растяжение мышечных волокон...  подробнее