/ / О пользе и вреде кофе

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Популярное

Теги

Опрос

Ваша цель занятий в зале?

Форум

О пользе и вреде кофе

25 апреля 2018  
admin
0  
624  
0
О пользе и вреде кофе

Ароматный напиток – кофе, на протяжении многих столетий радует представителей человечества. Кто-то предпочитает пить кофе только утром для бодрости, а кто-то весь день, не желая заменять кофе чаем или соками.

Ученые всех стран спорят о вреде и пользе кофе. Одни говорят, что он вреден для человеческого организма из-за наличия кофеина, который отрицательно влияет на сердечную деятельность и кровяное давление. Другие утверждают, что все это досужие вымыслы, и, если пить кофе в умеренных количествах, то ничего страшного не случится.

Так кто же прав? В чем заключается польза и вред кофе?
Небольшая чашечка кофе, выпитая утром перед работой, заставит организм взбодриться и активнее включиться в трудовую деятельность. Кофеин, содержащийся в напитке, оказывает возбуждающее и тонизирующее действие. Мало того, вместе с кофе в организм попадает витамин Р, примерно 1/5 часть необходимой суточной дозы.

Статистика показывает, что заядлые курильщики, употребляющие кофе, в два раза реже заболевают раком, чем их собратья, обходящиеся без него. Если любители алкогольных возлияний пьют кофе, то риск возникновения цирроза печени у них минимален.

В случае острого отравления, после промывания желудка, рекомендуется выпить 2 чашки кофе. Дубильные вещества, содержащиеся в напитке, предотвратят дальнейшее всасывание в кровь токсинов из желудка.

Альтернатива кофе – цикорий
Для некоторых людей кофе действительно очень вреден, а в отдельных случаях он может стать ядом для организма. С осторожностью следует пить кофе гипертоникам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Не рекомендуется его употреблять поздно вечером, бессонная ночь и разбитое состояние наутро не нужны никому.

Если врачи запрещают пить кофе, то есть альтернатива - пить цикорий. Напиток из цикория не так ароматен и вкусен, как кофейный, но он более полезен и не оказывает на человека отрицательного воздействия.

Далеко не все кофеманы перейдут на напитки из цикория, невзирая на то, что это необходимо для здоровья. Тогда им лучше всего подобрать такие сорта кофе, в которых наименьшее содержание кофеина.

Сорта кофе и приготовление напитка
Рынки и магазины предлагают кофейные зерна разных сортов из многих стран мира. Здесь и бразильская арабика, и тунисская ароматизированная робуста, индийские и эквадорские элитные сорта. Арабика содержит на треть меньше кофеина, чем робуста, поэтому для здоровья она наиболее полезна. Если сократить количество выпитого кофе вдень и заваривать арабику, то о вреде кофе для организма говорить не придется.

Существуют и рецепты приготовления кофейного напитка, снижающие уровень кофеина, но сохраняющие вкус и аромат. Засыпать свежий молотый кофе в турку и, залив его кипятком, поставить на огонь. После закипания сразу же снять с огня и перелить в чашку. Вкусно и полезно!

Говорить о кофе можно долго, взвешивая его полезные качества и вредное влияние, но до сих пор этот напиток популярен во всем мире. Многие люди не представляют своей жизни без ароматного кофе. Однако следует помнить поговорку, гласящую, что все хорошо в меру.

Оставить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив