/ / Файл-норматив: Жим лежа без экипировки - версия ВПК СПОДА (Мужчины)

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Опрос

Каким вы видите справочник упражнений?

Форум

Файл-норматив: Жим лежа без экипировки - версия ВПК СПОДА (Мужчины)

14 июля 2016  
admin
0  
490  
0
Файл-норматив:   Жим лежа без экипировки - версия ВПК СПОДА (Мужчины)

Дорогие Друзья, представляем Вашему вниманию новый Разрядный Норматив Жим лежа без экипировки - версия ВПК СПОДА (Мужчины) для IRoNDooM.
Добавить данный норматив можно просто поместить его в папку 'Norms' каталога программы IRoNDooM.
Файл-норматив автоматически добавится в программу при следующем запуске программы, количество подключаемых файл-нормативов неограниченно.
Recommended for IRoNDooM 2.19.

Внимание:
Любой файл-норматив Вы с легкостью можете открыть в Блокноте, посмотреть структуру и в нем же и отредактировать.

Пауэрлифтинг GPC без экипировки(Мужчины)


Весовая категория Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн.
48 122.5 105 92.5 80 72.5 65 55 45 37.5
52 135 115 100 87.5 77.5 70 60 50 40
56 145 125 110 95 85 77.5 65 55 45
60 157.5 135 117.5 102.5 92.5 82.5 70 60 47.5
67.5 175 152.5 132.5 115 102.5 92.5 80 65 52.5
75 190 165 142.5 125 112.5 100 85 72.5 57.5
82.5 205 177.5 152.5 132.5 120 107.5 92.5 77.5 62.5
90 215 187.5 162.5 140 127.5 112.5 97.5 80 65
100 227.5 197.5 170 150 132.5 120 102.5 85 67.5
110 237.5 205 177.5 155 140 125 107.5 90 72.5
125 247.5 215 187.5 162.5 145 130 112.5 92.5 75
125+ 257.5 222.5 192.5 167.5 150 135 115 97.5 77.5


man_vpk.tnm
  (cкачиваний: 4)



#norms

Оставить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив