/ / Народный жим лёжа (мужчины) - с собственным весом(AWPC)

Опрос

Каким вы видите справочник упражнений?

Форум

Народный жим лёжа (мужчины) - с собственным весом(AWPC)

3 апреля 2016  
admin
0  
617  
0
Народный жим лёжа (мужчины) - с собственным весом(AWPC)
Дорогие Друзья, представляем Вашему вниманию новый Разрядный Норматив Народный жим лёжа (мужчины) - с собственным весом(AWPC) для IRoNDooM.
Добавить данный норматив можно просто поместить его в папку 'Norms' каталога программы IRoNDooM. Файл-норматив автоматически добавится в программу при следующем запуске программы, количество подключаемых файл-нормативов неограниченно.
Recommended for IRoNDooM 2.21.

Внимание:
Любой файл-норматив Вы с легкостью можете открыть в Блокноте, посмотреть структуру и в нем же и отредактировать.

Народный жим лёжа (мужчины) - с собственным весом(AWPC)

Весовая категория Элита МСМК МС КМС I II III
52 48 41 36 32 24 22 18
56 47 40 35 31 23 20 17
60 46 39 34 30 23 19 16
67.5 45 38 33 29 22 18 15
75 43 36 32 28 21 18 14
82.5 41 34 30 26 20 17 13
90 40 33 28 24 19 16 12
100 39 32 27 23 18 15 12
110 37 30 25 22 18 14 11
125 35 28 23 19 16 13 10
140 33 26 22 18 14 12 8
140+ 31 23 20 16 13 10 8


Сведения о файле:

e5af0ba03b7d22e72e0f1f2ffebf0ec04c51646e
761694e751aa6d0077d000837267e9458e7784450753d2fb9987912eb376da51
2.05 KB
national_man_awpc.tnm
  (cкачиваний: 9)
    #norms

Оставить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив