/ / Paul Salter: Яичные желтки путь к похудению?

Последние новости

  • 13-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21.1 далее
  • 01-июля-2017 выпущен IRONDooM v.2.21 далее
  • 07-февраля-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.5 далее
  • 08-октября-2017 выпущен IRONDooM v.2.19.2 далее
  • 01-октября-2016 выпущен IRONDooM v.2.19 далее
  • 04-августа-2016 выпущен IRONDooM v.2.18 далее
  • 30-января-2016 выпущен IRONDooM v.2.17 далее
  • 11-ноября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15.5 далее
  • 10-октября-2015 выпущен IRONDooM v.2.15 далее

Опрос

Курите ли Вы?

Форум

Paul Salter: Яичные желтки путь к похудению?

6 июля 2017  
admin
0  
549  
0
Paul Salter: Яичные желтки путь к похудению?
Смогу ли я похудеть с помощью желтков?

Этот вопрос я слышал не один раз. Ответ на данный вопрос не так очевиден, как кажется на первый взгляд.
Отметим для себя,что в данном вопросе решающим являются следующий фактор - на сколько разнообразен Ваш дневной рацион.

Употребление пищи с большим содержанием жира позволяет Вам сохранять Ваше самочувствие на более высоком уровне на много дольше,
чем употребление низкокаллорийной пищи. Безукоризненно следуя низкожировой диете, по большей части является плохой идеей по нескольким причинам и что хуже всего является причиной как минимум плохого самочувствия.
Поэтому никогда не отделяйте желтки. Да, действительно в данном случаи каллорийность пищи окажется выше, и если данный вариант для Вас не приемлем, Вы можете уменьшить каллорийность путем извлечения желтков только от части яиц.
Упортебление яиц на завтрак - это быстро, питательно, и самое гланое вкусно, а также они легко сочетается с любыми блюдами.

Мой совет

Не относитесь к яйцам только как источнику белка, употребляя только яичные белки, смотрите шире. Лично для меня этот вопрос решен, самое главное для меня делать ежедневный выбор, как их приготовить.

Оставить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив